- n
- Masalah kesehatan mental n
News8 MENIT · SELESAI ± 00.49
BUKAN DRAMA, Ini Alasan Ilmiah Kenapa Orang Merasa Jadi 'Beban' Dan Mau BUNUH DIRI
JAKARTA. Swapnews.co.id - Bunuh diri adalah tindakan seseorang yang secara sengaja mengakhiri hidupnya sendiri. Bunuh diri bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti...
Aa
Yang perlu Anda ketahui
JAKARTA. Swapnews.co.id - Bunuh diri adalah tindakan seseorang yang secara sengaja mengakhiri hidupnya sendiri. Bunuh diri bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti...
8 menit baca0 pembacaNews
- n
- Tekanan emosional n
- n
- Merasa terisolasi n
- n
- Riwayat keluarga bunuh diri n
- n
- Mengalami pelecehan dan kekerasan n
- n
- Tingkat stres yang tinggi n
- n
- Penyalahgunaan zat n
- n
- Masalah hanya sementara, kehidupan adalah proses n
- n
- Meninggalkan rasa sakit kepada orang lain n
- n
- Tidak memberikan peluang untuk perubahan n
- n
- Kesulitan bisa diatasi dengan bantuan n
- n
- Kesehatan mental sangat bisa dipulihkan n
- n
- Kehidupan penuh dengan potensi dan harapan n
- n
- Tidak menyelesaikan masalah n
- n
- Mengalami perubahan drastis dalam perilaku atau suasana hati. Mereka mungkin menjadi lebih tertutup atau lebih agresif dari biasanya. n
- Tidak berdaya, malu, bersalah, atau tidak ada masa depan bisa membuat seseorang mempunyai perasaan negatif pada kondisi saat ini. n
- Gangguan tidur berkepanjangan. Jika tidak segera diatasi, gangguan tidur berkepanjangan dapat memperparah gangguan mental (stres dan depresi) yang sudah ada dan memperkuat perasaan ingin bunuh diri. n
- Cenderung menarik diri dari aktivitas sosial dan interaksi dengan orang lain. Mereka mungkin menghindari pertemuan dengan teman atau keluarga dan lebih memilih untuk menyendiri. n
- Memberikan isyarat atau ungkapan langsung tentang keinginan untuk mati. Mereka bisa mengungkapkan perasaan putus asa atau tanpa harapan secara terbuka, kepada orang lain atau melalui sosial media. n
- Mulai mempersiapkan diri dengan memberikan barang berharganya pada orang lain, menyusun surat-surat perpisahan, atau membuat rencana tentang cara mereka akan melakukan bunuh diri. n
- Kehilangan minat dalam melakukan hal yang sebelumnya disukai. n
- Mulai menunjukkan tanda-tanda keterikatan dengan kematian, seperti sering membicarakan tentang kematian atau menghabiskan waktu dengan mencari informasi tentang metode bunuh diri. n
- Perilaku menyakiti diri sendiri Self-harm. Self-harm bisa dilakukan dengan berbagai cara, seperti penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan, berkendara tanpa aturan, hingga terlibat dalam hubungan seks yang tidak aman. n
- Orang yang mau bunuh diri tampak tidak peduli terhadap keselamatan dirinya sendiri atau bahkan orang lain. Mereka juga merasa bahwa hidup ini tidak ada artinya lagi. n
- n
- Mitos: Orang yang membicarakan bunuh diri tidak akan benar-benar melakukannya; mereka hanya mencari perhatian (A cry for attention). n
- n
- Mitos: Berbicara tentang bunuh diri kepada seseorang yang depresi akan memberikan ide dan mendorong mereka untuk melakukannya. n
- n
- Mitos: Bunuh diri hanya terjadi pada orang yang memiliki gangguan jiwa berat (seperti Skizofrenia atau Bipolar). n
- n
- Mitos: Orang yang sudah memutuskan untuk bunuh diri tidak akan bisa dihentikan. n
- n
- Mitos: Setelah seseorang mencoba bunuh diri dan merasa lebih baik, risiko bahaya sudah lewat. n
- n
- Mitos: Orang yang melakukan bunuh diri itu "lemah," "egois," atau "pengecut." n
- n
- Mitos: Bunuh diri hanya disebabkan oleh satu faktor tunggal, seperti putus cinta atau kegagalan ujian. n
- n
- Jangan ragu untuk meminta bantuan psikolog atau psikiater n
- n
- Konsumsi obat antidepresan yang diresepkan psikiater n
- n
- Mempelajari keterampilan untuk mengelola emosi n
- n
- Menerapkan gaya hidup sehat n
- n
- Hindari menggunakan zat terlarang n
- n
- Minta dukungan dari orang terdekat n
Memuat komentar...